2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1627 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 239.52g.
朝食: Maracujá, Banana Nanica. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Maracujá, Batata Doce Cozida, Carreteiro Arroz Branco. 夕食: Carreteiro Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Mexerica, Laranjas, Banana Nanica, Maracujá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Yoki Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Goiaba, Look Look Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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