2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
542 kcal
|
脂質: 30.27g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 41.67g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|