2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2410 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 279.18g.
朝食: Butter, Feel Good Foods Buttermilk Pancake Bites, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Plain Waffles. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Blueberries, Kroger Cheese on Cheese Crackers, Goose Island IPA Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Sunkist Cara Cara the Power Orange. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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