2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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1487 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 130.55g | 炭水化物: 65.09g.
朝食: Peito de Frango. 昼食: Sadia Salsicha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Repolho Verde Cozido. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana, Mini-Cenouras, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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