2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1242 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Coffee. 昼食: Butterball Turkey Burger Patties, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 昼食後: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 夕食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Expo Fresh Strawberries , Jay Robb Egg White Protein Powder. 夕食後: Emerald Smoked Almonds. 軽食/その他: Sue Bee Honey, Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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