2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1141 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Simple Coffee Макарун, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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