2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1471 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Soyana Tofu, Espinacas Cocidas (Frescas), Piña, Granada, Sturla Semillas de Chia. 昼食: Champiñones, Cebolla Morada, Aceite de Girasol. 夕食: Queso Cheddar, Hamburguesas Vegetarianas, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Champiñones, Lentejas Hervidas, Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas Cocidas (Frescas), Lentejas, Aceite de Oliva. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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