2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1485 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Творог 5%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. 夕食: Голден Яблоко , Epica Йогурт Фисташковый. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Блины на кефире, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|