|
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Начала полнеть после месяца походов в спорт зал. Прибавила около килограмма.Кушать конечно начала по больше , (но не ем фастфуд , и большую часть сладостей , даю себе исключение в виде горького шоколада )
Не знаю стоит ли себя ограничивать еще больше или стоит отстать от себя.
Чувствую себя очень странно, боюсь что разнесет от этого. Странно то что без спорта вес очень легко терялся , и был на минимуме…
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1077 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Белковый Омлет. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|