2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2564 kcal
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脂質: 158.33g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Aldi Hummus Ras El Hanout, Grafschafter Glutenfreies Brot mit Ölsaaten . 昼食: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. 夕食: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 軽食/その他: Douceur Typ Skyr Kirsch Gefüllte Weiße Schokolade, Aldi Pizza Snack Margherita . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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