2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1828 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 225.68g.
朝食: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Ашан Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Творог Обезжиренный. 昼食: ВкусВилл Соус для Макарон с Острым Перцем, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Гречка, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Nestle Nuts XXL Фундук. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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