2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1589 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Помидоры Черри, Snaq Fabriq Qwikler, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Искренне Ваш Творог 9%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. 夕食: Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に13.1 kg減量中
|