2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1372 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 140.73g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Oatly Hafer Barista Edition, Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar. 昼食: REWE Himbeerjoghurt, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Kassler Lachs . 夕食: Quäse Protein, Favorini Schokowaffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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