2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1740 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 186.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Calve Австралийский Барбекю Соус, Увелка Крупа Кукурузная, Рококо Филе Бедра Куриное. 夕食: Calve Австралийский Барбекю Соус, Рококо Филе Бедра Куриное. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Яйцо, Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|