2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1341 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Jumbo Droge Worst, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. 昼食: AH Groene Salade Caesar Mix, AH Steak Tartaar. 夕食: Nootmuskaat, AH Andijvie Fijngesneden, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Greenfields Beefburger Bacon, Greenfields Black Angus Beefburger Tomaat. 軽食/その他: AH Rode Grapefruit, Cherrytomaten, Radijs, Cherrytomaten, AH Ananas Vers. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|