2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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2245 kcal
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脂質: 85.51g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 224.34g.
朝食: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas, Golden Delicious Apples. 昼食: Mixed Nuts, Hard-Boiled Egg, Red Kidney Beans (Canned), Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. 夕食: Fjordland Risgrøt, Butter, Sugar. 軽食/その他: Olympus Yogurt Greco Autentico, Butter, Heinz Tomato Ketchup, Norvegia, Multigrain Bread. もっと...
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3152 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 座る - 5 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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