2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1571 kcal
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脂質: 83.45g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Творог 9%, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Рагу, Essen Конфеты Магия, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Сыр, Апельсин, Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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