2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
130.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1571 kcal
|
脂質: 83.45g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Творог 9%, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Рагу, Essen Конфеты Магия, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Сыр, Апельсин, Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|