2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1523 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Лазанья. 夕食: Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|