2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1101 kcal
|
脂質: 30.91g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Кофе. 昼食: Петруха Куриные Медальоны, АМА Пирожное Ореховое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Чай, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дикси Киви, Ратибор Варенье Смородиновое, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|