2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1486 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. 昼食: Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Черкизово Котлета на Косточке Свиная. 夕食: Фундук Фундук, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белая Дача Салат Тоскана, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Uppetit Паста с Курицей в Соусе Терияки. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Monin Сироп Амаретто, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|