2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2617 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 212.38g | 炭水化物: 285.55g.
朝食: Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Chleb Orkiszowy, Smalec z Fasoli, Szynka. 昼食: Wawel Michałki Kokosowe, Hanka Michałki, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Mandarynki , Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Chleb Orkiszowy. 夕食: Mango, Milka Czekolada Mleczna, Masło, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Podlaska Chata Królewski Specjał, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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