2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1614 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 150.60g | 炭水化物: 79.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 昼食: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Семги. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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