вчера была и пробежка и с питанием всё ок. но спала мало, доделывала работу. весы не пощадили
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
656 kcal
|
脂質: 19.52g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|