2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1142 kcal 脂質: 54.58g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 73.55g.   朝食: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, KFC Dada Ayam Original, KFC Dada Ayam Original. 軽食/その他: Kurma, Teh Herbal. もっと...
週に1.4 kg減量中

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