2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1142 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, KFC Dada Ayam Original, KFC Dada Ayam Original. 軽食/その他: Kurma, Teh Herbal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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