2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1290 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Запеканка творожная с манкой, Съешь Меня Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. もっと...
|
週に7 kg減量中
|