2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
2032 kcal
|
脂質: 100.30g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Рузком Говядина в/К, Хохланд Творожный Сыр, Bimbo Булочка Английский Маффин. 昼食: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макси Котлета Куриная с Морковью, Салат. 夕食: Ашан Пончик, Бабкины Семечки Семечки, Салат, Макси Котлета Куриная с Морковью, Сметана . 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|