2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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549 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Зефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Яичница. 昼食: Vici Крабовое Мясо Имитация , Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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