2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1652 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 225.41g.
朝食: Ekovita Халва с Фисташками, Каждый День Зефир Ванильный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Конфета, Финик, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Peyman Нут Жареный Соленый. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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