2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2070 kcal
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脂質: 138.77g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, SPAR Фриттата с Курицей и Овощами. 夕食: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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