2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2592 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 197.53g | 炭水化物: 310.96g.
昼食: Banana Nanica, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batata Inglesa Assada, Banana Nanica, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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