2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1446 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Linea Adoçante Stevia 100%, Café. 昼食: Bacon, Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quinoa, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 軽食/その他: Pão de Queijo, De Marchi Polpa de Graviola, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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