2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1745 kcal
|
脂質: 82.39g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Чай, Бахрома Пахлава, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Виктория Кята Азербаджанская, Хачапури, Пирожок с Мясом. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|