2015年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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1290 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 116.04g.
朝食: Beau et Bon Graines et Céréales, L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Monoprix Beurre Doux, Ketchup, Panzani Farfalle, Charal Steak Haché 5%. 夕食: Mousline Purée, Boeuf Bourguignon, Красное Вино Медок Пьер Шано. 軽食/その他: Galette des Rois. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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