2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1795 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняное Масло. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|