2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1694 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 189.98g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange, Spiegelei, Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarzwälder Schinken. 昼食: Duplo Duplo, Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Reis (Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Ja! Roggenvollkornbrot, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale, K-Classic Käseaufschnitt Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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