2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1120 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 72.95g.
朝食: 洪瑞珍 招牌三明治, 美安 鳳梨酵素, 美安 女性保健配方粉末食品. 昼食: 美味堂 去骨油雞腿, 好媽媽 油漬鮪魚罐頭, 大漢 傳統板豆腐. 夕食: Kraft 卡夫獨立片裝芝士. 軽食/その他: Kraft 卡夫獨立片裝芝士, Kraft 卡夫獨立片裝芝士. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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