2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1227 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 133.05g.
朝食: Torku Doğal Süt, Сырники Ricotta Cibus, Maria Milk Сгущёнка с Сахаром, Ежевика, Банан. 昼食: Torku Tost Peyniri, Соленые Огурцы с Укропом, Суп-Пюре из Тыквы, Ржаной Хлеб. 夕食: Кофе Латте, Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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