2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1773 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Кофе (Эспрессо). 昼食: Garden Of Life Raw Organic Protein, Garden Of Life Raw Organic Protein, Nutiva Hemp Seed Protein, Сильпо Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Green Smile Молоко Кокосовое. 夕食: Naturli' Organic Vegan Spreadable, Своя Лінія Суміш Овочева «Італійська», Сосиски Bavarian, Премія Крупа Гречана Непропарена. 軽食/その他: Премія Крупа Гречана Непропарена, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Naturli' Organic Vegan Spreadable, Укроп Фалафель Обсмажений . もっと...
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1710 kcal
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運動:
マッサージ - 45 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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