hockeypucの日記, 2023年 03月 22日

53.9

124.0 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:

980 kcal

脂質: 50.00g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 67.00g. 朝食: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 夕食: Bar-S Foods Corn Dogs. もっと...

週に1.6 kg減量中

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Ugh! No.its horrible! I've been stalled for so long now! Hoping it breaks soon! Thank you for the encouragement, everything little bit helps!

2023年 03月 29日投稿者: hockeypuc


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