2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1164 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 40.12g.
朝食: Сыр, Макфа Гречка на Воде. 昼食: Капучино, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 夕食: Коньяк. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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