2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1750 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 158.48g | 炭水化物: 195.32g.
朝食: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Кимчи, ДСК Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 夕食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Картофель (с Кожурой). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|