2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1373 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 104.54g.
朝食: Pepperidge Farm Italian Bread - White, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer , Coffee, Egg. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Mission Wraps Original, Red Onions, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . 夕食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Mission Wraps Original, Red Onions. もっと...
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3386 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, 家事 - 3 時間, 運転 - 2 時間, 料理 - 10 分, Apple Health - 18 時間 35 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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