2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1169 kcal
|
脂質: 28.04g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Pascoli Italiani Cacioricotta Misto, Conad Spaghetti Integrali, Fagiolini Verdi, Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Tartare di Scottona, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, OK Bio Bio Gallette con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|