2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Milbona Сливки 7%, Омлет с Молоком, Помидоры. 昼食: Варус Огурцы Соленые, Котлета Говяжья, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Pastazara Кус Кус. 軽食/その他: Milbona Греческий Йогурт с Вишней, Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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