2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1055 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Mariza Canela em Pó , Turma da Mônica Maçã. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: FTW Delicious 3 Whey . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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