2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
959 kcal
|
脂質: 30.95g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Мёд, Край Каравай Хлеб Тостовый, Изюм, Орехи Кешью, Гречка Отварная. 昼食: Апельсин, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Капуста. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|