2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр с Плесенью. 夕食: Barilla Макароны Вареные , Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 軽食/その他: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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