2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Brood, Spiegelei. 昼食: Brood, Aardappelsoep. 夕食: Courgette, Ricotta Kaas, Scampi, De Cecco Fusilli Integrali. もっと...
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週に20.2 kg減量中
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