2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1307 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 117.87g | 炭水化物: 57.01g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Минтай Жареный. 夕食: Миндаль Миндаль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Свекла по-Корейски. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|