2011年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 10日:
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4072 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 279.08g | 炭水化物: 473.53g.
朝食: Organic Wild Blueberries, Steel Cut Irish Oatmeal, Nature's Three Berries. 昼食: Cabbage soup with adzuki beans, chicken breast. 夕食: buffalo wild wings sauce spun wings, pad thai. 軽食/その他: Bullet Proof, zico, tuna roll, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, hammer gel, sport beans, heed, glutamine. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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